Modalități de a gestiona stresul
Stresul și suprasolicitarea își fac simțită prezența din ce în ce mai des în viața noastră în ultimii ani și, în contextul actual al pandemiei, putem spune că este o adevărată provocare de a ne adapta și face față tuturor schimbărilor și incertitudinii. O primă modalitate simplă, din seria pe care ne propunem să v-o prezentăm, de a (...)Citește mai mult...
Stres. Factori și reacții
Implicațiile psihologice ale schimbărilor petrecute în ultimele luni în România se reflectă asupra fiecărei persoane, îndeosebi asupra asistenților medicali, care se confruntă cu o varietate de factori stresori. Este important să recunoaștem că stresul este o stare, nu o boală, care poate fi experimentată ca urmare a unei expuneri la o gamă largă de stimuli. (...)Citește mai mult...
Strategii Generale de Coping în Situații de Stres
Sursele stresului in viața dumneavoastră pot rezulta din activitațile zilnice, evenimentele majore din viață, interiorul nostru sau mediul profesional, riscul sau incertitudinea și necunoscutul. Schimbarea este și ea o sursă majoră de stres. Efectele nocive ale stresului sunt: oboseala sau suprasolicitarea profesională: ele pot cauza erori grave în realizarea sarcinilor (...)Citește mai mult...