Igiena emoțională

 24.03.2021, Psiho Assist

Când ne gândim la amenințări pentru sănătatea noastră, ne gândim frecvent la pericole care ne afectează fizic, cum ar fi virușii sau bacteriile. Dar cum rămâne cu pericolele psihologice, cum ar fi respingerea sau singurătatea? Igiena emoțională poate ajuta la gestionarea sentimentelor, a dificultăților cotidiene și la remedierea suferinței psihologice, la îmbunăt (...)Citește mai mult...

Siguranța Psihologică în Asistență Medicală

 22.03.2021, Psiho Assist

Siguranța psihologică a reprezentat un subiect important de discuții în domeniul psihologiei, al sănătății și al managementului comportamentului. Rezultatele unui număr de studii empirice efectuate în diferite regiuni și țări joacă un rol important în eficiența muncii. Acesta reprezintă în mod constant un rol important în facilitarea exprimării libere a ideilor și (...)Citește mai mult...

Ce pot face pentru a minimiza consecințele negative ale distorsiunilor cognitive?

 17.03.2021, Psiho Assist

A admite că este posibil să avem tendințe de a interpreta distorsionat ceea ce ni se întâmplă sau ni se spune este doar primul pas către o schimbare. Cunoașterea și recunoașterea acestora în gândirea noastră este o abilitate pe care o putem crea și exersa. Un pas cheie este însă modificarea sau corectarea acestora, știind că "o mare parte a emoțiilor negative sun (...)Citește mai mult...

Îngrijirea de sine

 15.03.2021, Psiho Assist

Îngrijirea de sine este o modalitate de a ameliora stresul. Analogia pe care o putem folosi este aceea de a vă invita să vă gândiți la propria persoană ca la un cont bancar. Puteți continua să cheltuiți, dar dacă nu vă întoarceți și nu puneți ceva înapoi, veți ajunge la un deficit serios, care conduce la epuizare. Empatia și compasiunea sunt componente critice (...)Citește mai mult...

Gestionarea timpului - Strategia blocării intervalului de timp

 10.03.2021, Psiho Assist

Multă lume cu program încărcat observă faptul că timpul nu pare a fi suficient pentru a realiza tot ceea își doresc, tot ceea trebuie sau își propun. Aflată pe buzele tuturor, "lipsa de timp" reprezintă de fapt nevoia de o mai bună organizare a priorităților, o mai bună evaluare a resurselor și efortului necesar, și o mai bună identificare a acelor activități cron (...)Citește mai mult...

Ce sunt distorsiunile cognitive?

 08.03.2021, Psiho Assist

În fiecare moment, miliarde de gânduri trec prin mintea oamenilor de pretutindeni. Unora li se acordă mai multă atenție, altele sunt lăsate să treacă fără a fi creditate. Unele se transformă în acțiune, altele devin repere sau credințe despre viață. Unele sunt de ajutor pentru a depăși momente dificile, altele creează suferință sau amplifică suferința pre-existen (...)Citește mai mult...

Abilitățile non-clinice în asistența medicală

 03.03.2021, Psiho Assist

Suntem asistenți medicali pentru că ne pasă de pacienți și ne dorim să îmbunătățim viața oamenilor din jur. Chiar dacă unii suntem debutanți sau veterani în profesie, există întotdeauna lucruri pe care le putem face pentru a progresa. În asistența medicală abilitățile tehnice sunt esențiale, uneori chiar vitale, însă există câteva abilități ușoare care fac (...)Citește mai mult...

Asistența Medicală Critică

 01.03.2021, Psiho Assist

Îngrijirea critică este îngrijirea medicală pentru persoanele care au leziuni și boli care pun viața în pericol. De obicei are loc într-o unitate de anestezie și terapie intensivă (ATI). O echipă de furnizori de servicii medicale special instruiți oferă asistență 24 de ore pe zi. Aceasta include utilizarea de mașinării pentru a monitoriza în mod constant semnele vit (...)Citește mai mult...

Caseta timpului

 24.02.2021, Psiho Assist

Persoanele cu o agendă încărcată pot observa faptul că timpul nu pare a fi suficient pentru a rezolva tot ceea ce și-au propus. Uneori, acest lucru se întâmplă din cauza ritmului personal de lucru, al evenimentelor neprevăzute care perturbă activitatea, al tendinței de amânare sau evitare a anumitor sarcini față de care persoana resimte anxietate, nesiguranță. Alteor (...)Citește mai mult...

Organizarea timpului

 22.02.2021, Psiho Assist

Abilitățile de gestionare a timpului sunt necesare la orice loc de muncă, cu atât mai mult în profesiile care implică responsabilitate ridicată, intervenție de urgență sau volum mare de muncă, așa cum se îmtâmplă în domeniul asistenței medicale. Dezvoltarea abilității de a-ți gestiona timpul se asociază cu o funcționare mai eficientă, productivitate crescută, (...)Citește mai mult...