Schimbul de noapte
În virtutea vechimii și a treptelor profesionale, asistenților medicali li se atribuie frecvent ture de noapte și ture rotative, experimentând realitatea locului de muncă de 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, schimburi de noapte provocatoare, schimburi de 12 ore, plus schimburi rotative și (pentru mulți) ore suplimentare. Efecte negative Efectele negative ale schimb (...)Citește mai mult...
Ce este reziliența?
Reziliența reprezintă capacitatea persoanei de a-și reveni în urma unui eveniment stresant. Termenul de reziliență a fost inspirat întâi din proprietățile unor tipuri de materiale: atunci când tragi de un elastic, acesta se întinde, atunci când îndoi o hârtie, se pliază. Când forța aplicată asupra lor încetează, elasticul revine la forma inițială, iar hârtia (...)Citește mai mult...
Stima de sine
Stima de sine este unul dintre conceptele de bază ale personalității. Datorită valorii sale teoretice importante și a semnificației practice, a fost întotdeauna un domeniu important de cercetare în psihologie. În psihologie, termenul de stimă de sine este folosit pentru a descrie sentimentul general al valorii de sine sau al valorii personale a unei persoane. Cu alte cuvint (...)Citește mai mult...
Influența pandemiei asupra stilului alimentar și mindful eating
Efectele negative ale pandemiei COVID-19 pot fi observate și evaluate în mai multe domenii ale vieții noastre. Sunt aspecte ușor de observat, resimțite de o mare parte din populație, însă intensitatea acestora este diferită de la persoană la persoană, în funcție de abilități, resurse interne și externe, metode de coping, trăsături de personalitate, probleme de sănăt (...)Citește mai mult...
Folosirea umorului la locul de muncă
La nivel organizațional, managementul stresului poate fi susținut de o doză zilnică și sănătoasă de umor adaptat fiecărei culturi în parte. Umorul va contribui în mod vizibil la creșterea productivității și performanței angajaților. Probabil este unul dintre cele mai simple și ușor de folosit instrumente. Umorul îi poate ajuta pe manageri să gestioneze mai bine a (...)Citește mai mult...
Conferința Anuală a Filialei București a OAMGMAMR: 2020, Anul Asistenților Medicali și al Moașelor. Profesionalism sub semnul Pandemiei de COVID-19
Conferința Anuală a Filialei București a OAMGMAMR: 2020, Anul Asistenților Medicali și al Moașelor. Profesionalism sub semnul Pandemiei de COVID-19Citește mai mult...
Soluții pentru creșterea stării de bine a asistentului medical
Suprasolicitarea legată de factori specifici locului de muncă al asistentului medical (frustrare, oboseală fizică, situații conflictuale, erori de comunicare, condiții de lucru, situații cu încărcătură emoțională ridicată, etc.) poate avea un impact negativ nu doar la nivel personal, ci și la nivel de calitate a îngrijirilor oferite pacientului, la nivel de funcțio (...)Citește mai mult...
Aplicații mindfulness în practica medicală
Mai multe responsabilități, mai multe informații, mai multe surse de informare, mai multe surse de stres si mai puțin timp pentru sine - acestea sunt doar câteva aspecte care au potențialul de a afecta sănătatea fizică și psihică a oricărei persoane. În efortul de a rezolva cât mai multe lucruri, de a fi pregătiți pentru ce ar putea urma, de a înțelege de ce s-a în (...)Citește mai mult...
Mindfulness-ul și imunitatea
Beneficiile mindfulness-ului sunt de obicei măsurate prin instrumente care au la bază auto-raportarea, dar studiul obiectiv al eficienței sale a început să prindă avânt, deși este abia la început și multe aspecte privind conexiunea dintre această practică și imunitate rămân încă de studiat. O meta-analiză a 21 de cercetări relevante în acest domeniu a abordat (...)Citește mai mult...
Mindfulness-ul – arta de a trăi aici și acum
Conceptul de mindfulness este tot mai prezent în cultura occidentală, cu aplicații practice în viața uneori prea activă mental și prea neliniștită a omului prins într-o aglomerație de datorii, task-uri, speranțe, obiective, dorințe, griji și amintiri. Inițial, mindfulness-ul a pornit călătoria sa în lumea largă din sânul tradițiilor buddhiste, fiind văzut (...)Citește mai mult...