Tehnică de respirație

 08.06.2020, Psiho Assist

Respirația este un proces indispensabil vieții care, de obicei, se întâmplă în mod automat. Când inspirăm, oxigenul, atât de necesar funcționării optime a organismului, pătrunde în corp și, când expirăm, se eliberează dioxid de carbon. Echilibrul dintre acestea poate fi perturbat atunci când respirația este rapidă, scurtă, la (...)Citește mai mult...

Pauza de 3 minute

 03.06.2020, Psiho Assist

În vâltoarea evenimentelor, asistenții medicali dau tot ce au mai bun pentru a îngriji pacienți de toate vârstele, lăsând deoparte de cele mai multe ori chiar propriile nevoi. Sunt zile în care nu este timp pentru o pauză decentă. Iar uneori, zilele de acest fel se țin lanț. Pentru a avea grijă de tine poți încerca un exercițiu meditativ de 3 minute. Atunc (...)Citește mai mult...

Grounding

 01.06.2020, Psiho Assist

Se întâmplă frecvent ca în perioada pandemiei să te confrunți cu potențiali stresori, precum ore de muncă peste program, gânduri, îngrijorări, discuții și toate acestea să își pună amprenta asupra stării tale de bine. În astfel de situații răspunsul corpului la stres se activează inhibând gândirea rațională, concentrarea și memoria (...)Citește mai mult...

Anxietatea

 27.05.2020, Psiho Assist

Anxietatea este o stare puternică de neliniște care iți crează un sentiment de nesiguranță și pesimism. Aceasta apare în urma unor factori, spre exemplu stresul, și crește semnificativ în situații de criză. Anxietatea și stresul cresc proporțional, cu cât mai mult se mărește nivelul de stres, cu atât și anxietatea evoluează. În cazul cadrelor m (...)Citește mai mult...

Modalități de a gestiona stresul

 25.05.2020, Psiho Assist

Stresul și suprasolicitarea își fac simțită prezența din ce în ce mai des în viața noastră în ultimii ani și, în contextul actual al pandemiei, putem spune că este o adevărată provocare de a ne adapta și face față tuturor schimbărilor și incertitudinii. O primă modalitate simplă, din seria pe care ne propunem să v-o prezentăm, de a (...)Citește mai mult...

Stres. Factori și reacții

 20.05.2020, Psiho Assist

Implicațiile psihologice ale schimbărilor petrecute în ultimele luni în România se reflectă asupra fiecărei persoane, îndeosebi asupra asistenților medicali, care se confruntă cu o varietate de factori stresori. Este important să recunoaștem că stresul este o stare, nu o boală, care poate fi experimentată ca urmare a unei expuneri la o gamă largă de stimuli. (...)Citește mai mult...

Strategii Generale de Coping în Situații de Stres

 19.05.2020, Psiho Assist

Sursele stresului in viața dumneavoastră pot rezulta din activitațile zilnice, evenimentele majore din viață, interiorul nostru sau mediul profesional, riscul sau incertitudinea și necunoscutul. Schimbarea este și ea o sursă majoră de stres. Efectele nocive ale stresului sunt: oboseala sau suprasolicitarea profesională: ele pot cauza erori grave în realizarea sarcinilor (...)Citește mai mult...

Ziua Internațională a Asistenților Medicali 2020

 12.05.2020, Documente

Ziua Internațională a Asistenților Medicali 2020Citește mai mult...

imagine

Situația profesiei de asistent medical la nivel mondial 2020

 11.05.2020, Documente

Situația profesiei de asistent medical la nivel mondial 2020Citește mai mult...

imagine

Procedura de recoltare a exudatului Oro-Faringian și Nazo-Faringian în scopul diagnosticării COVID-19

 18.04.2020, Materiale video

Procedura de recoltare a exudatului Oro-Faringian și Nazo-Faringian în scopul diagnosticării COVID-19Citește mai mult...