ÃŽngrijirea de sine
Îngrijirea de sine este o modalitate de a ameliora stresul. Analogia pe care o putem folosi este aceea de a vă invita să vă gândiți la propria persoană ca la un cont bancar. Puteți continua să cheltuiți, dar dacă nu vă întoarceți și nu puneți ceva înapoi, veți ajunge la un deficit serios, care conduce la epuizare. Empatia și compasiunea sunt componente critice à (...)Citește mai mult...
Gestionarea timpului - Strategia blocării intervalului de timp
Multă lume cu program încărcat observă faptul că timpul nu pare a fi suficient pentru a realiza tot ceea își doresc, tot ceea trebuie sau își propun. Aflată pe buzele tuturor, "lipsa de timp" reprezintă de fapt nevoia de o mai bună organizare a priorităților, o mai bună evaluare a resurselor și efortului necesar, și o mai bună identificare a acelor activități cron (...)Citește mai mult...
Ce sunt distorsiunile cognitive?
În fiecare moment, miliarde de gânduri trec prin mintea oamenilor de pretutindeni. Unora li se acordă mai multă atenție, altele sunt lăsate să treacă fără a fi creditate. Unele se transformă în acțiune, altele devin repere sau credințe despre viață. Unele sunt de ajutor pentru a depăși momente dificile, altele creează suferință sau amplifică suferința pre-existen (...)Citește mai mult...
Abilitățile non-clinice în asistența medicală
Suntem asistenți medicali pentru că ne pasă de pacienți și ne dorim să îmbunătățim viața oamenilor din jur. Chiar dacă unii suntem debutanți sau veterani în profesie, există întotdeauna lucruri pe care le putem face pentru a progresa. În asistența medicală abilitățile tehnice sunt esențiale, uneori chiar vitale, însă există câteva abilități ușoare care fac (...)Citește mai mult...
Asistența Medicală Critică
Îngrijirea critică este îngrijirea medicală pentru persoanele care au leziuni și boli care pun viața în pericol. De obicei are loc într-o unitate de anestezie și terapie intensivă (ATI). O echipă de furnizori de servicii medicale special instruiți oferă asistență 24 de ore pe zi. Aceasta include utilizarea de mașinării pentru a monitoriza în mod constant semnele vit (...)Citește mai mult...
Caseta timpului
Persoanele cu o agendă încărcată pot observa faptul că timpul nu pare a fi suficient pentru a rezolva tot ceea ce și-au propus. Uneori, acest lucru se întâmplă din cauza ritmului personal de lucru, al evenimentelor neprevăzute care perturbă activitatea, al tendinței de amânare sau evitare a anumitor sarcini față de care persoana resimte anxietate, nesiguranță. Alteor (...)Citește mai mult...
Organizarea timpului
Abilitățile de gestionare a timpului sunt necesare la orice loc de muncă, cu atât mai mult în profesiile care implică responsabilitate ridicată, intervenție de urgență sau volum mare de muncă, așa cum se îmtâmplă în domeniul asistenței medicale. Dezvoltarea abilității de a-ți gestiona timpul se asociază cu o funcționare mai eficientă, productivitate crescută, (...)Citește mai mult...
Eficacitatea
Conceptul de auto-eficacitate se referă la cât de mult suntem convinși de capacitatea noastră de a determina succesul sau eșecul performanțelor noastre. O încredere scăzută în auto-eficacitate de multe ori corespunde cu comportamente evazive, performanțe slabe sau eșecuri, în timp ce o persoană care gândește pozitiv se așteaptă să aibă o bună șansă de a obține (...)Citește mai mult...
Surse de stres și mecanismele de adaptare accesate de asistenții medicali în timpul pandemiei
Noutatea, aria și viteza de răspândire, lipsa unui tratament standard, accesibil și eficient sunt doar câteva aspecte care fac din pandemia COVID-19 o provocare la nivel mondial. Dacă pentru multe persoane soluția, identificată și recomandată la nivel global, de a reduce interacțiunea socială și de a lucra de acasă este aplicabilă, pentru profesioniștii din domeniul (...)Citește mai mult...
Mituri despre stres
Stresul reprezintă un ansamblu de reacții antrenate de organismul uman pentru a face față unei cerințe interne sau externe, care, la nivel evaluativ, depășește resursele și capacitatea de răspuns a persoanei. Stresul poate apărea atunci când o situație este inacceptabilă pentru noi, când vrem să facem ceva și nu putem, când primim feedback negativ, critici, comentar (...)Citește mai mult...